練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！小編特意準備了西安幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，快來看看吧！
機構簡介：
“嬋靜瑜伽”創辦于2008年，國家注冊商標知名品牌，現在西安市區已擁有21家分館，西北及全國店面已超過80余家，場館總營業面積已超過20000多平，在嬋靜任職的專職瑜伽教練超過300名，累計會員數十余
機構簡介：
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中國高端瑜伽品牌國內高級瑜伽教練培訓基地
上過課了，感覺挺好的
課程挺好的呀，上了幾節課了，性價比很高，老師很專業，會員值得學習
正在學習中，挺好的，
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學習還可以，總體來說不錯
【練習瑜伽小貼士】瑜伽體式做不到的主要原因：1、原動肌與協同肌較弱，其收縮不足以帶動關節達到較大范圍的運動。2、拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。3、穩定肌不能提供起始運動的支持基礎。4、關節的解剖學變化—例如關節炎—妨礙關節的充分運動。5、疼痛限制了運動范圍。6、相關連的緊張。
