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流行舞是有氧運(yùn)動(dòng)，是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿后肌，它可以鍛煉全身肌肉和柔韌靈活性，所以對身體線條的改善和瘦身減肥很有效果，在鍛煉過程中，隨著時(shí)間延長，脂肪的供能比例也在增大，所以達(dá)到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時(shí)間，并持之以恒！
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FOR-T藝術(shù)培訓(xùn)中心目前開展形體模特、流行舞蹈、藝考輔導(dǎo)三大教育板塊。“FOR-T”專注于3-16歲幼兒、青少年的身心健康及綜合素質(zhì)教育，由內(nèi)而外培養(yǎng)孩子們的良好形體、氣質(zhì)禮儀以及模特走姿和舞蹈技巧，通過課堂練習(xí)和舞臺(tái)表演，樹立孩子們的自尊心和自信心。“FOR-T”品牌秉承“中國夢·我的夢”的使命，用心、用愛、用行動(dòng)助力中國兒童挺拔身姿、自信展示，尋找閃亮的自己。商業(yè)合作：童裝發(fā)布/活動(dòng)經(jīng)紀(jì)/平面拍攝/大型秀場/活動(dòng)執(zhí)行/異業(yè)商演
