頭、頸、肩、腰、四肢部的保健按摩方法；高血壓、糖尿病、便秘、腹瀉等慢性病的預防、保健和亞健康調理

11月22日下午，臨沂辦事處邀請臨沂市第七人民醫院急診科主任、心腦血管內科專家裴瑞澤主任醫師，在遠大社區開展“新家庭計劃之家庭保健”系列講座活動。

裴醫師為居民講解在緊急救治黃金時間如何對救助者進行正確心肺復蘇和人工呼吸，對胸外心臟按壓、打開呼吸道、人工呼吸的三個步驟現場示范，鼓勵現場群眾積極參與，并進行現場指導。隨后，又為現場居民講解高血壓的預防與治療，從高血壓的病癥、日常飲食控制、科學的進行身體鍛煉三個方面進行了細致的介紹。居民有的帶著筆記本，有的拿著手機，認真地記錄著醫生講課的重點。活動結束，工作人員為前來參加講座的群眾發放“新家庭計劃”宣傳手冊與宣傳品500余份。

“新家庭計劃—家庭發展能力建設”項目是針對新時期我國家庭變化的新情況、新特點和新問題，借力衛生計生系統資源整合優化的新契機。通過深入社區、進入家庭宣傳倡導、科學培訓等途徑，緊緊圍繞“家庭保健”、“科學育兒”、“養老照護”、“家庭文化”四個方面,開展內容豐富、形式多樣的培訓活動和主題活動，促進家庭成員的身心健康與文明素質，提高家庭成員的綜合發展能力。

臨沂辦事處遠大社區作為臨沂市“新家庭計劃”首批試點之一，陸續開展了形式多樣的活動，為廣大居民提供了實實在在的惠民服務。在此也號召轄區居民積極參與，為提高家庭健康共同努力。