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先進的瑜伽健康理念,資深的瑜伽導師,特有的專業化管理體系
杭州嬋院健身服務有限公司,是中印瑜伽協會中國大陸區指定的瑜伽健康培訓指導機構。杭州嬋院健身服務有限公司憑借先進的瑜伽健康理念、資深的瑜伽導師以及嬋院瑜伽特有的專業化管理體系,使嬋院瑜伽品牌在短短5年時間內,成為中國瑜伽行業知名品牌。嬋院瑜伽5A教學模式和星級的會館管理模式讓品牌迅速在國內瑜伽行業占據地位!選擇嬋院,5A教學模式打造瑜伽行業專業全面的教練人才!嬋院瑜伽掌握核心管理技術,做瑜伽行業賺錢的品牌!鑄就輝煌人生!成為嬋院會員,擁有自己的私人健康顧問嬋院瑜伽為嬋院健身投資管理公司投資興建的高級連鎖瑜伽會所。嬋院瑜伽每周近200節課時滿足各程度練習者的需求,課程種類豐富,包括:空中瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽Ashtanga等。除常規課程外周末還設置了特色工作坊,不斷為會員用心打造不同的創意主題,體驗瑜伽的非凡魅力。不斷引進國內外流行的瑜伽流派,引導中國瑜伽風潮,讓您足不出戶就能感受不同的瑜伽體驗。每年聘請世界著名的瑜伽大師作為客座教授,提供給會員更廣闊的學習和提升空間,成為您身邊的健康顧問!加入嬋院國際瑜伽教師培訓,經歷全新的蛻變嬋院國際瑜伽教師培訓是中國優秀的瑜伽培訓之一,是中印瑜伽協會注冊教師培訓機構。培訓機構擁有數十名經驗豐富的瑜伽導師擔任授課教師??傉n程設計全面并分階段完成,便于工作及學習安排。老師推薦
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瑜伽體式篇--,直角式,合掌樹式
坐姿側展式練習步驟:1。按基本坐姿;2。向左伸出左腳,膝蓋伸直,呼氣,以腰為支點,將上身軀干盡量貼近左腿,右手觸及左腳尖,吸氣,上身軀干慢慢回復到正中;
2020年02月20日 441人瀏覽 -
肚皮舞踮腳走動技巧
在肚皮舞的練習中墊腳走動相當來說比較難一點的,需要很好的平衡能力。所以在你練習肚皮舞墊腳走動的時候一定要集中精力。在某一點做扭動是時候很舒適后,試著走動,但不要走出想象的線外,在練習墊腳走動的時候仿佛自己像在走鋼絲的雜技演員一樣。試著向前向后這樣來走,但是一定要保持平衡,當你練習一段時間后,自己會發現這種步法完全自然流利。你還會感覺雜技是在用腳尖跳舞!
2020年02月06日 403人瀏覽